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Energieverbrauch (Kalorienverbrauch) auf Radreisen
Kalorienverbrauch beim Radreisen – So berechnest du deinen Energiebedarfe Radreisen sind eine groĂźartige Möglichkeit, neue Orte zu erkunden, der Natur nahe zu sein und gleichzeitig fit zu bleiben. Doch gerade, wenn du mehrere Tage hintereinander in die Pedale trittst, spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Dein Kalorienverbrauch erhöht sich…
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Mit dem Fahrrad von Unterkirchberg nach Heilbronn – meine abwechslungsreiche Tour voller Highlights
Radtouren bedeuten fĂĽr mich Freiheit, Bewegung und die Gelegenheit, wunderschöne Landschaften hautnah zu erleben. Die Strecke von Unterkirchberg nach Heilbronn hat mich besonders gereizt, da sie eine gelungene Mischung aus Naturerlebnissen, historisch spannenden Orten und charmanten Städten verspricht. Auf 145 Kilometern und 1170 Höhenmetern warteten zahlreiche Highlights und Fotospots…
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Allgäu Gravel Touren, Genuss & Lieblingsorte am Alpenrand
Ein Must-have fĂĽr Gravelbike-Fans und Genussradler!  Wenn du – so wie ich – Gravelbiking liebst und gleichzeitig Genussmomente und atemberaubende Natur suchst, dann solltest du unbedingt einen Blick in das Buch „Allgäu Gravel – Touren, Genuss & Lieblingsorte am Alpenrand“ vom Delius Klasing Verlag werfen. Worum geht’s? Das…
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Kempten 70
FrĂĽhling, Schotter, Giersch – meine erste Graveltour 2025 durchs Allgäu Mit der Bahn ins Abenteuer Los ging’s ganz entspannt – ich bin mit der Bahn nach Kempten gefahren. Eine super Ausgangslage fĂĽr Touren durchs Oberallgäu, auch wenn der erste Radkilometer natĂĽrlich immer der vom Gleis bis zur Route ist…
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Tabouleh mit Giersch – Wildkräuterküche auf der Gravel-Tour durchs Allgäu
Es gibt kaum etwas Schöneres, als nach einem langen Gravel-Tag durch die sanften HĂĽgel des Allgäus am Zeltplatz den Trangia anzuwerfen und sich etwas richtig Frisches, Gesundes und Leckeres zu zaubern. Mein Highlight dieser Tour: eine wilde Version des libanesischen Bulgursalats – Tabouleh mit Giersch. Giersch statt Petersilie –…
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Bärlauch Spaghetti – Outdoor-Kochen mit frischem Bärlauch
DrauĂźen Kochen hat einfach einen besonderen Reiz – der Duft von frischen Zutaten ĂĽber dem Feuer, die Ruhe der Natur und das GefĂĽhl von Freiheit. Gerade wenn man unterwegs frische Wildkräuter wie Bärlauch findet, wird jedes Outdoor-Gericht zu einem kleinen Abenteuer. Bärlauch ist nicht nur lecker, sondern auch richtig…
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🌱 Radler-Brennnessel-Linsen-Bowl – Powerfood für deine Touren 🚴‍♂️💪
 Du suchst nach einer veganen, nährstoffreichen Mahlzeit, die dich ordentlich mit Energie versorgt? Dann ist diese Radler-Brennnessel-Linsen-Bowl genau dein Ding! Sie kombiniert Proteine, wertvolle Mikronährstoffe und gesunde Fette – perfekt fĂĽr lange Gravel-Touren oder einfach als leckere Mahlzeit zu Hause. Warum diese Bowl gesund ist: 🌟 Rote Linsen:…
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Die Top 10 Frühlings-Wildkräuter für unterwegs: Erkennen, Sammeln und Genießen
Als leidenschaftlicher Radfahrer und Veganer habe ich ĂĽber die Jahre eine besondere Verbindung zu den Schätzen am Wegesrand entwickelt. Wildkräuter sind nicht nur kostenlose Superfoods, sondern auch die perfekte Ergänzung fĂĽr jede Radtour – leicht, nährstoffreich und absolut frisch. In diesem Artikel stelle ich dir die zehn wichtigsten FrĂĽhlingswildkräuter…
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Warum ich mich für vegane Ernährung auf Radreisen entschieden habe
Vorteile der veganen Ernährung auf Radreisen: Abenteuer, Energie und gesunde Mahlzeiten fĂĽr unterwegs Es gibt diesen besonderen Moment auf jeder Radreise: Der Wind weht durch die Haare, die Landschaft zieht sich in einer endlosen Kette von HĂĽgeln und Tälern vor dir aus, und du fĂĽhlst dich von der Freiheit…
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Gravel Tour im Allgäu mit Kletterpassage
Ein epischer Rundkurs ĂĽber 148 km und 1.850 Höhenmeter Die Morgensonne wirft ihre ersten Strahlen auf die Gipfel der Allgäuer Alpen, als ich mein Gravelbike in Pfronten sattelfertig mache. Es liegt eine gewaltige Strecke vor mir – 148 Kilometer, gespickt mit knackigen 1.850 Höhenmetern. Mein Ziel: Eine epische Tour…
