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Optimale Ernährung für Radreisen: Makronährstoffe im Fokus
Hey Bike-Abenteurer! 🚴♂️🏕️ Wer mehrere Wochen auf Radreise unterwegs ist, merkt schnell: Ohne die richtige Ernährung wird jede Etappe doppelt so schwer. Und weil ich immer wieder gefragt werde: Wie…
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Buchvorstellung: Cook & Gravel – Kulinarische Höhenflüge auf zwei Rädern?
Wer auf Radreisen nicht nur Kilometer, sondern auch kulinarische Erlebnisse sammeln will, stolpert früher oder später über das Buch Cook & Gravel. Ich habe es mir mal genauer angeschaut –…
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Radreisen in Kroatien
Radreisen in Kroatien bieten eine faszinierende Mischung aus mediterranem Flair, abwechslungsreicher Landschaft und gut ausgebauter Infrastruktur. Ob entlang der Adriaküste, durch die grünen Hügel Istriens oder über die Inseln der…
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Energieverbrauch (Kalorienverbrauch) auf Radreisen
Kalorienverbrauch beim Radreisen – So berechnest du deinen Energiebedarfe Radreisen sind eine großartige Möglichkeit, neue Orte zu erkunden, der Natur nahe zu sein und gleichzeitig fit zu bleiben. Doch gerade,…
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Mit dem Fahrrad von Unterkirchberg nach Heilbronn – meine abwechslungsreiche Tour voller Highlights
Radtouren bedeuten für mich Freiheit, Bewegung und die Gelegenheit, wunderschöne Landschaften hautnah zu erleben. Die Strecke von Unterkirchberg nach Heilbronn hat mich besonders gereizt, da sie eine gelungene Mischung aus…
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Allgäu Gravel Touren, Genuss & Lieblingsorte am Alpenrand
Ein Must-have für Gravelbike-Fans und Genussradler! Wenn du – so wie ich – Gravelbiking liebst und gleichzeitig Genussmomente und atemberaubende Natur suchst, dann solltest du unbedingt einen Blick in…
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Kempten 70
Frühling, Schotter, Giersch – meine erste Graveltour 2025 durchs Allgäu Mit der Bahn ins Abenteuer Los ging’s ganz entspannt – ich bin mit der Bahn nach Kempten gefahren. Eine super…
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Tabouleh mit Giersch – Wildkräuterküche auf der Gravel-Tour durchs Allgäu
Es gibt kaum etwas Schöneres, als nach einem langen Gravel-Tag durch die sanften Hügel des Allgäus am Zeltplatz den Trangia anzuwerfen und sich etwas richtig Frisches, Gesundes und Leckeres zu…
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Bärlauch Spaghetti – Outdoor-Kochen mit frischem Bärlauch
Draußen Kochen hat einfach einen besonderen Reiz – der Duft von frischen Zutaten über dem Feuer, die Ruhe der Natur und das Gefühl von Freiheit. Gerade wenn man unterwegs frische…
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🌱 Radler-Brennnessel-Linsen-Bowl – Powerfood für deine Touren 🚴♂️💪
Du suchst nach einer veganen, nährstoffreichen Mahlzeit, die dich ordentlich mit Energie versorgt? Dann ist diese Radler-Brennnessel-Linsen-Bowl genau dein Ding! Sie kombiniert Proteine, wertvolle Mikronährstoffe und gesunde Fette –…
