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    Ernährung,  Gesundheit

    Aminosäuren – die Bausteine des Eiweißes, welche besonders wichtig sind und was sie im Körper bewirken.

    26. September 2025 / No Comments

    Aminosäuren sind die Bausteine des Lebens – und entscheidend für Radfahrer. In diesem Artikel erfährst du alles über die 9 essenziellen Aminosäuren, ihre Wirkung im Körper und wie du sie über den Tag verteilt mit veganer Ernährung optimal aufnimmst. Mit Übersichtstabellen, Kombinations-Tipps und praxisnahen Beispielen für Sportler und Radreisende.

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    Matthias Brunhuber
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